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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 h+ W. w, V4 Z& y- o0 k7 S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ q4 l" T. U% I) o: G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ x" Y) ]8 c- \2 G1、血虚体质的食谱 * X7 g5 E7 s2 N
当归红茶仗
" X# C6 y1 m1 o( l) a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 P0 S# b0 S8 C$ b' I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
V0 @' O& \2 c+ ^功效:补血养血,温暖肠胃。7 _$ X9 k# W) ~& t( j/ i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 P! A! [6 q) h) ^2、桂圆红茶仗* ~9 S8 G# K# Y2 _* y4 U( v* p; @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 Y+ N9 k! K! E8 @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ A9 e( v* Y- n5 t功效;补益气血,温暖肠胃。
9 }5 S2 j5 n7 A( _4 W& e/ e+ @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& _8 [9 r; B9 ?
3、芝麻红枣茶
! ^% |, Y5 q% Z& e/ b$ X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, J9 H. z8 W1 S" N" e8 Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 @( s+ G2 f5 H* i# P8 U8 M功效:补血明目,润肠通使。
; K' K' G, O) @" z' _8 F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: Q& v) b/ \* l4、山杠决明子茶& D$ E6 [" s9 g# e: n- j3 ?/ `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" h K: x0 T5 \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: r6 o0 q/ T9 y; v/ y2 N
功效:消食通使,活血明目。3 ~6 Q H' F, I3 E5 R" Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. c# Q1 a! G0 C' b- G( Q5、甘乌甘草茶
' }' r0 H4 V6 z" f5 |; S1 J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% s' l4 z; h8 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 M5 f2 G% [% }, q- }9 V$ q+ x功效:润肺止咳,朴益精血。
! h" J Y" q+ \ {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 ]0 W- q" A9 F9 i, ~6 v" K a$ K
6、葡萄红枣茶- q1 P* A" c: f. U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, E& ~8 _$ I3 D& u- Q( C- Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 ]$ m- y# Y o6 t$ m) D
功效:益气补血,滋阴养血。
" H# ?- R; d) I0 G$ d1 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; u, |; W/ l3 d& {, _7、木耳红枣汤
1 X, [, V/ V% u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" o1 {6 `7 O5 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 A+ G0 d4 [ P功效:益气补血,滋阴养血。
8 d- A$ h( @" H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' X. F6 ~9 c% ~) j8、荔枝红枣羹
6 ?% w) E& a' k* d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 N: E/ R, j, K5 w Y' o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( Q0 @2 s' D0 Y+ }3 E) {功效:补益气血,养血安神。
( N9 |" _! b& w0 B2 a& z' c, v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 n7 N$ |0 @* P) X, N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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