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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 q' r8 I9 w- K" F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; h5 ^% W* h. U$ ~+ q h; S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) h* j2 @$ M- [. t* N1 ~" S1、血虚体质的食谱 ! n8 _) R( _, l/ E
当归红茶仗
2 U5 Z6 U9 I; n5 q' P配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& y/ U7 i; ?3 x3 o1 _2 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. w7 k' I$ U2 |* y3 C
功效:补血养血,温暖肠胃。
( m5 v* I6 v; `9 I, }/ ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 _1 W: Q" y0 L2、桂圆红茶仗1 U$ @ _' T, P- s" }1 d/ `+ t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) ^. H" j& u: f( y& f3 ?2 u' Y& o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! f: a5 i' C& C; h+ M4 V功效;补益气血,温暖肠胃。
& |9 d' M6 K* Q5 `/ N4 u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 `; Q+ X+ w* O+ t e. f) ]3、芝麻红枣茶3 m+ _' L% o3 U3 \, L: \% u( O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, I7 ~9 d4 n% E! u& ~! E3 b0 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 [1 G- {' G9 W/ j2 k9 b功效:补血明目,润肠通使。
# J" `; O) o/ I! g# N8 N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' z' q% k: B j# x) L
4、山杠决明子茶
/ y8 J# I9 \& _5 c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ }, q! O& v2 K& j: ]: C7 G' [+ c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* `( u7 I m" [. ?- u2 ?+ j
功效:消食通使,活血明目。
5 O( I0 l. x* ?: U3 k5 j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 m6 o) z, b& a0 \3 N5、甘乌甘草茶
9 c7 L9 ?4 n; K; J. ~ u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 M6 P$ R, g- P8 f; U& D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) r# s& j$ U2 b& x/ L7 Y功效:润肺止咳,朴益精血。9 @! v5 V+ d b; L+ i& ?8 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 y/ K( \5 S& _; Q: p) h, J5 C6、葡萄红枣茶
5 t% ]' W$ M9 Q1 u3 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( r r0 ?- c% v0 S4 u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 s- d# a( @3 G9 c& p
功效:益气补血,滋阴养血。
* p& n4 ~9 [+ C" M6 }4 p) B8 I应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 T5 L+ f3 p# J$ O5 S7 P
7、木耳红枣汤; a7 [7 h% t- }+ C' |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 ^# P0 n1 j9 u7 J' r) h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 i w6 Q6 i2 f) n功效:益气补血,滋阴养血。! M+ V( m: {3 g. H6 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) B. E) c& |& g, E& ^
8、荔枝红枣羹2 i7 }; n) E7 N1 d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; x/ ]9 L1 `# J, o, p! O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 p/ p/ N$ F, [4 p
功效:补益气血,养血安神。- Q) c% @& I; }2 B( j, @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % p/ G3 k% s% h0 b1 z b
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5 I( k8 ~) ?1 _" Q/ a |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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