[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 G. F, f+ n; W, e. H* F/ X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; j, F8 k' @" B! k2.通絡潤膚湯
3 Z7 z! a6 d* q. O& y, z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 p9 a6 F( {; \# x1 x" g. W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; m9 b" C- }: N: _2 J" r' K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 q+ a* i  p3 p: `/ U6 B. J  Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* {2 p; d8 d5 J桂圓肉二錢
  W! X5 j0 x% _# b( ~杞子二錢
4 |- i- a* ], B- g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 ?/ {. Y" d" D4 w# Y* Z5 A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ y8 R4 \4 q3 V# q$ P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( o- m4 t1 k2 H6 \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# f% D6 t; p) c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 c! L9 r. F" ~# |2 T) P* ~積雪草五錢
山楂五錢
9 h" A. `" N5 m- Z0 e片糖適量
2 \. A' _& H$ \) B. U( O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# b2 H0 z. @: @6 y  c' e適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* k6 }- E3 _1 d1 t/ i. e  i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 Q& e3 |8 `9 k, M功效：促進發育，美容養顏。
2 J8 P+ n  j7 c4 r" e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 h* P6 \! T, A( }% o材料：紫河車一具
: M- S$ r8 O2 ?1 S  c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ ]* r9 r- R( v杞子三錢
9 \% K0 O, y# U# x( `4 A鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 I; m1 R: R  l) o; j0 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 y  Q4 O# n1 k) q( a; D8.健體潤膚湯
/ ?# u( P. l) [7 o& s; i' s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 B0 ^$ g5 A% n2 S( d% ~: j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 `2 t5 f! Z" r: }: \; N! \0 Z$ N材料：懷山五錢
生薏米一兩
% m+ q5 S8 w9 m銀杏十二粒（去殼）
7 Q' ]9 n! j+ L& }) V. l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( J8 @0 Z+ M0 j) Y/ D, Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 j6 I$ f( C% `. j* R' \$ M% I8 k* s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
7 R; T# C2 H: V功效：滋補潤膚，健胸。
6 T7 c1 r9 J- r( w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. L- M$ x" }# k; |; `6 ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# r7 m# U+ p6 f( ?, G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ q0 {) W6 u9 Y) \- y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 s( D  P! h5 ~( w5 {* n6 ~" y: k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 q* o0 G$ @9 N6 F2 f2 F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 ~7 R+ b: z. v% y4 }! G, N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 ^" l& M- r/ I" w3 x0 W! q" Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
( W8 M  C3 O+ R) R/ p% x適應証：臉部黑斑及血斑。
. g5 \# ~" a" g- j% v3 n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& W  S8 Y$ C! F) y( x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ v: B' |, |* u- p: v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- A6 U9 ]" Q& N5 L0 `7 e+ L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( z( W! P9 P$ }' I/ [  y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* M& J2 r" Z5 Q$ B0 A! W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)