[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" ]. G0 S0 p7 _; b( O5 w% H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 l7 p: N4 V  f% i% W  ~; S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 J+ n$ K9 J1 ^! O( t! i' r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 y; b  C6 L" z. c% [桂圓肉二錢
7 d% H" w- }) n5 i; t- a3 J7 P杞子二錢
# Q# x6 f" Y" P- S  x+ V( v$ r" ?冰糖適量
. d. A, v3 w7 u. ~7 H4 }3 b% V5 G# E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 j9 M1 o7 o3 U; S7 j! l4.銀杞護膚茶
! V) [: R$ B4 C+ |! ~1 X6 l$ _功效：美容顏，潤肌。
9 \. X+ q& z- N& b& @/ ?1 B& _- x# L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# ?$ B, i" U( p5.潤肌養顏茶
0 I6 `- a" X- g4 o- [5 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. W+ C1 b, Y# {* O- ?# P+ a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 ], I: p: {6 K" C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- I0 _7 h& P) K7.豐胸美顏湯
. t$ a& e/ [' w- a4 k/ i5 I) e& I功效：促進發育，美容養顏。
+ c( }  Z. k* W* j9 n$ H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 K# o9 G* x- `7 q: L( r: b$ v, u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& }% t# C7 d2 u" `2 u9 _$ S7 Z' k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' r& l- h& E: A1 u! `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 D+ O- e( g8 K0 Q+ q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% U. ^# G" L& R, U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( Q7 v/ P0 f- @- `  q' Y7 B8 y$ {材料：懷山五錢
生薏米一兩
# g6 _! S) P; Q( i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 S3 e8 t4 i1 I& S+ Q; [! k" l% V* K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  p- ~: {0 D$ ]. N: V& C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 |) T* d, b: e# w5 w) L, u& Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) [  z0 B+ T0 F" }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 p3 [) R$ \4 S7 E6 y; q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 B. Z/ q0 o3 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Z7 e- i6 [& T7 t+ J$ Y0 v9 T5 p' L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  ^& E5 g* ^7 Z5 y$ o6 l2 o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* n( \- @: Z0 p& H* o% F6 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: r* {: m/ I+ `& q) l5 M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( \9 e& ^  |# z! b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& h( x+ V1 O: m( n8 U4 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. d+ ]2 m( r$ T& e& X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 R6 y) G, n# X+ Q  v  C4 r; @適應証：臉部黑斑及血斑。
0 j) c# a/ c3 v+ ?+ U6 J4 N' e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- I  B( e$ E( P& z6 q16.清熱除斑湯
9 g5 b8 |& Z9 `3 G' Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& \7 ~, o! n( M: L0 R( R7 n& \2 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  V7 z; R4 B, c, Y$ N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- _6 P% o& C" m6 f17.淨面美顏茶
% i3 l; F, ]! [  y& |( {1 _9 I! `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. s6 l0 M. e# @" K" d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 b9 f' D1 o) H4 Q' c6 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, N. p9 z8 W0 W5 t9 ^$ ]$ C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)