[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 u2 e' S5 R7 k7 n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 Y/ V1 N% t+ x& I3 @5 N2 C7 T2.通絡潤膚湯
4 i4 A2 W2 K3 q& {* r! D$ o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" K2 i8 Y) n7 S+ C( ]6 k4 M7 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% J1 }# ~9 }6 Z7 S$ S, Z桂圓肉二錢
2 g, R3 z1 |# E$ i9 @5 M" \; g# x杞子二錢
冰糖適量
8 ^6 R8 Z4 n$ d0 L/ K: Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
' ?& M0 S5 B  `$ i% N" l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- F  w! {) S; f2 e+ m( t" ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 |& ~$ e: Z6 Q! r5 l- j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 P  U' x$ J% |7 Y5.潤肌養顏茶
* `' h2 O1 K) w/ Q/ @! ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; M# Y% B& ^+ z7 q1 [積雪草五錢
山楂五錢
! U& h7 {# M. ~: Z5 ~- s# b片糖適量
% z( ~; e; n. |4 u4 X, l4 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 S- y/ y% h4 E! q, ^# |$ Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% @5 q6 i7 u/ P0 o. s3 Y5 |: i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ r# _5 s: d4 S5 j( \, Z) r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; `6 u# S2 {( O1 ~8 v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 D3 a4 Z( ]- n" \. C1 {6 r杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ Q  j- z  F1 P2 T" ^# G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 j# n" z* I; i9 h" x1 B4 C% H材料：懷山五錢
# N, e% E" ]2 V3 x8 P  i" o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 ]' J  p0 |$ H8 C  M- p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) r3 o/ K+ r: ]8 ^7 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 i: |1 C3 b, K  q, G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 ]6 ], _/ ?) N& L0 ?/ `5 B0 C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* {3 F2 _* q: P# ~4 F( M2 L# \/ \11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* U) }. ]5 k+ ~" J# I- K9 h適應証：脾虛而形體消瘦。
5 K. d2 q' m' i0 @7 H: O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 {1 @( _  C( ~: f3 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ R6 m# x1 }" v7 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# q; s! ~' G4 {) v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: t9 [* f1 x2 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# J' Z8 B8 Q9 ~, p& X7 S$ u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 ?& ~8 x! a- s+ [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  z  d, i5 t% U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# t" s4 p( {1 W: m7 N3 L1 t4 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 p) p1 n0 T+ V# n# H2 }6 i5 B3 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- w3 Z3 P" U  F) E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  p. x" @7 Y) X7 e  U6 G6 S9 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ a# }$ ]: s4 {# k4 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 l+ G. H4 E6 S1 W  A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ D5 E* V; W) {4 ]" P. k) p5 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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; y* g3 `( I8 ^. r2 s4 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)