[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- O6 T8 h1 k& N. R' [, U- @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 N) v1 k2 y2 b8 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- Y" V3 I5 Z2 p1 \6 X  G3 N! X% u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) i, l% T+ e; ?4 k6 `4 q8 l  }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- o3 p; [: s- C1 }0 ]7 E3 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ q* t. Q$ }. m0 i3 T桂圓肉二錢
杞子二錢
/ v& t5 p# f& R$ Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! Q7 V' g4 C9 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  ^. x0 s5 D, m) X+ u" p7 X4 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ M) N0 T! p4 Q+ i' M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ }* ?/ B9 U& o; O# g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  x  p8 v+ [4 u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 h' E. T; T( m8 R: `材料：生地四錢
6 Z6 a' ]" N& N" S4 E積雪草五錢
* O  U7 l8 u  a$ ?: v( C3 o山楂五錢
& c, |: X5 s4 K片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  P9 a5 e' Q# E5 T) b8 N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 H- ]1 _2 R$ O. A材料：紫河車一具
8 r6 g7 Y& |) c1 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; Z7 O- x% X8 S1 d6 \) i杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% N  y% l5 H7 B, y0 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; E/ o6 T' e( Y5 K; X, \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) V, v% ^6 C! X0 |1 Y# U$ G3 \4 f材料：懷山五錢
, W! k* h- N; g+ J/ ^; C8 ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; t) a0 i9 h5 X. @# i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 o1 ]2 [% Y: e! G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 D2 L, ]6 `; `' _9.清補養顏湯
# x) t  Y. A6 E+ k$ ?1 r功效：滋補五臟。
: [$ ^/ ~5 O$ T5 l2 d適應証：虛不受補症候。
, g6 s8 X# e. L: N% ?6 \# O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; p2 q2 Y; K) P! ]; P4 }; X6 K2 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 l  i1 Y, i! O0 H0 P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* o2 ~: p: E: a% n& O. ?- B+ ?11.健脾養心湯
3 }) h3 H1 {8 s2 h! Y. w0 I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 ?: x! l6 M1 Y& q0 G: `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ K# r9 K- w5 \( z2 E4 x; F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  e/ A% `+ ~3 }6 O. G$ {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 S3 l- L6 U. Y/ a7 D- I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( y/ v( n3 u& _0 a7 d% U! g, f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 E% z% ]  O) j" s* r% Q; _適應証：濕熱性暗瘡等。
9 [% X! I/ X4 z0 [4 a7 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 A6 B6 {8 g1 h6 ~. a7 q( q+ }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. h, K9 o& @3 f14.除斑燕苡湯
& v+ m/ @8 A) d9 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 A9 f: e! w2 V: [6 s! C* I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 i" b8 Z9 m# ?; {5 b7 g) \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& k, o- N# z0 Q) k% B; Z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ D" P. S# V1 ]1 e, E7 n& t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 R/ `( d- e( P6 e6 u16.清熱除斑湯
! H$ w* x9 C' I# o5 y8 r/ U功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 p8 B. k" u/ I" R* {* A" U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 U" w7 W0 K. Q1 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) n- X' z3 e) B6 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; f. n' q9 v5 @+ P8 i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" X! x6 n9 A. k1 T6 [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)