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. p) V# D5 k, A; n0 t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂, a5 l2 u* L0 ^2 h2 P7 }- V
+ n! f, G4 k* i: \山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. o+ ~1 o3 }3 K' {
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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# @ r! f2 I/ ?: X3 k2 T. `. H# A! f绿豆
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0 k% f, S/ ?, t& }; z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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b, t4 h8 |! W- e* `8 H莲藕% `1 [) O4 o: N9 T
0 T; _; K; G2 U$ v# x# k藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" W; K9 u5 S4 Q, r5 E9 g: e
6 b5 Q0 s& q; A玫瑰% r$ ~* _! U$ ?8 n& D+ E
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" s5 S {0 t* k8 S5 o) j
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萝卜: S/ P$ j0 I! w! Q3 w; E `
( k9 c, G8 Y" s. l6 |5 p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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