|
|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
' N' @" a& h8 b. @, N$ l1 r. U+ Y/ ?' a y* a3 _; `# t
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。( j; b; g# A1 v) ]! m" h) v
2 K) D8 B6 r- a# ?; C# a0 c具有清凉解暑,清热解毒之功效。
* \9 E8 |( @% ~& z6 n3 y% l7 P" @0 e# M% P5 J# a( x$ A
2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
; L: X1 [( V; U y2 ^! l3 O3 D
' k. P# W. W7 ]8 x1 Y9 m8 G3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。! p) y2 ~0 ]. i& t) {8 W
g1 u8 J3 {" G$ W6 ^
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。! V3 `8 \; j5 z. |" n& j& r
( u+ R! I6 c9 x2 H: J
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。; x9 j% w# v6 _- D4 ^! q
, S3 ?2 [/ u* u: Y" g' |" g6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。' x* V1 B* `+ Q; }6 V
- {6 ^* f9 ~' E9 v; k6 Z. v
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
9 }/ V! {3 @- z" ^# Z0 p
$ S$ D+ G' m. S$ s" o4 Z2 ?/ |8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
3 ^4 Q' B2 F5 {$ b n- M$ G7 S9 ]8 f
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
( H' @: `1 ^ ~ Q8 C$ U+ V( y1 g6 J4 V- c1 K8 o
10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。1 `& z! g, M1 i, r8 ~1 N
' N, l. ]7 d: f4 ?
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
8 c" w7 |! G8 y
9 P5 J7 V* ^3 s8 ^1 S$ T) a2 T1 ^12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|