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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
% {5 V2 U) W* ^8 `  q# D喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。6 G& ^' D, q, H
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
5 m9 M' w1 q7 r; Q/ K& L) w: Y材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
+ {3 _7 b+ v! m) m  `做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
& A' F% h7 x- _$ o. O  L功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
" H5 l& V* n3 Q6 ^提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   & _/ C% K: B) ?& T8 ?3 n; h! O
二、山楂益母红茶:消脂去肿 % a6 Y9 R0 ]& Q& U2 d9 _4 {3 q
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 : Y1 E: r4 ^- e$ M
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 9 p, X" b5 q; o" K% r! D
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。   X1 e/ J; e2 `2 H
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
& Q0 ?+ L" J; ]2 f% d三、山楂陈皮决明子:降血脂   
+ ]8 r8 l1 t  N, F# I2 f& [材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
5 F5 |) o6 E* n  O, F+ V: l9 a做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。2 T+ I9 z, G1 i: k6 G
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
/ m5 S4 M: [% ^提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   + \  r( Y9 J* F6 \
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
! M' B! e7 B5 `) ~' M材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
0 x7 V2 m: _. B4 m功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 , P- U9 f/ f, f8 I, r8 U( Y  t
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
' O; v' H5 S5 q. q. [- S提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  : A* s" T9 m. J9 a3 f% V5 T1 w) v
五、决明子饮:通便消胀气 8 q) y- j% p! z& ]; f
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 8 L9 A/ M$ B) C# x$ f
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
( h  o& `7 o; Q做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
4 H0 {5 L! W( p+ S7 ]提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
$ D- e$ q% O( u7 o! J% `: Z' @2 [

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
; ^) \6 H8 P: r* @* Y: m祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

0 p' z0 |. v6 D3 M: y! X: ~# e) i% _9 L  v. I: z! ^" L& U
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。( y1 L' C0 y9 R" `+ D

2 k* K- H; }$ G) s& `
3 P7 r" N  p; K0 ]" g* K5 H            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
$ F% Q* ~- d! _/ C4 p 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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