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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , O1 f1 X R- y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 Y' H- ^3 n. n+ F6 f
/ Q$ X, O8 W7 i% B% @A 初级班：成人痘形成原因
6 N! H7 ~& K/ N成人痘7大成因
% w* F2 g" ^9 a; \7 G/ z! X成人痘是如何产生的 ) v" J7 s5 B; u! U# Q \
1.肌肤防护机能下降--
: h" i/ B* v$ n1 t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! N( F9 e7 y( f9 e' i2.黑头粉刺堆积过多--/ j/ G1 j( g3 |- x5 F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 b. P; |5 k% G
3.生活压力--
% X9 S y# b7 q' F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; ]" x. v, A% a; P- }$ X4 s4.内分泌失衡--) Y: _2 m4 r5 p w t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 m8 I/ z1 [( I( O
5.消化系统--
& ~. y9 \0 x+ x: Y. N! ^+ m. D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - W$ ^, @% j" v! W: j' g
6.药物刺激--* x, q* X- M+ U1 z$ D' E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , o% z o; |1 w" ?- D; v
7.睡眠不足--& W0 L l5 R( ~# ]( C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( s9 E9 A' B* C" ?! ?% UB 中级班：观痘看出问题$ L5 T6 l4 E/ V$ y9 R# k5 Z5 A
1.额头痘 3 ~& v9 @8 F, F% a' g- }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ w {4 q* q) f: L1 u$ W
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. x( G" @( o ]6 t' j5 ] x s2.印堂痘
8 K/ g' S$ R2 Q+ A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* }/ I' p; e5 U) j$ T3 o# ?3 t4 YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" D4 Y8 Z% H$ e& C, x5 h3.左边脸颊痘
; z% a" g1 q- e/ s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
a4 k2 X# i# xTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 c: k8 M' K" b- f) y
4.鼻翼痘 $ P( g3 }% f! U" |! E1 N$ @- U, h3 V. [/ m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: p1 U: X( m/ J- L8 `! I2 NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ ]3 B# l) G) E5.唇周痘
6 d' x2 x0 d* V* Q% q! x) m3 g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& S4 Z6 R3 j; q( qTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 C7 \! t, }, F* m. z6.下巴痘
8 {9 Q$ M8 e- V+ z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 m* O. e. y7 R. {$ [- s4 T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 e7 X" ]. b& k5 d) {# Q& d
7.鼻头痘 , b% b# G9 [, A: L- H: @3 X5 l/ J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 I" q3 k3 k6 w/ D, ETIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& J* Z# a. X( Q5 e" Z8 d8.右边脸颊痘 B5 L: K m/ `* v4 x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! N! `" ^* P9 Z" }: Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & P# B9 ?. {' {8 i& l/ R: t7 V
9.眼头痘
- W5 d: [: B4 C" G2 f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 [% y& b x! B: b- e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 n# g. M; X, m* |6 R
10.发际痘
8 e) w" B' A0 W3 U" [* C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . ~* O) ?- p. P# I+ x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( B7 @7 a* G3 kC 高级班：治痘抗痘全科
& B; X' C- d& @- x' y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' L, k1 D7 M7 L- `
-痘痘刚刚冒出时
/ |5 z+ B6 _$ x# kTIPS1：自己处理
7 S: l# @* J ?. g; h# o2 b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 F$ _# p- m& x, o% b; }
TIPS2：找皮肤科医生 * z' n: b1 c6 u
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 F2 B, Y9 h8 B1 Q; h
TIPS3：不要固定使用同一产品
: u4 R2 S9 l% R* G. ]) }1 P' Y, Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , U3 j, J4 S2 b
-痘痘化脓红肿了
! F# U' o! U* {6 ETIPS1：专业人员处理 , f! u. K, k2 n* B% H) v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* j4 a5 ? s& ]+ sTIPS2：镭射除痘
" q& f2 N, g; c! Y6 R. Z4 y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 \, a. [4 L( S-痘痘留下疤印后
: B4 R& u- C7 K: q) P* H) Y' `6 ?6 nTIPS1：遮痘疤 " |+ {% {$ G! a3 @/ x( ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 V7 l/ T. U2 _+ E- E2 dTIPS2：美白淡痘 % F7 I. o1 b1 q/ R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40