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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝$ f7 v: I7 r! _# ~
" {# @3 D. h3 p, R' q& I4 g' w% n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ z) |' m' L$ N F3 s- h0 g
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2、山楂" C8 R) }* p* t" x
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( o7 F. V9 l9 c, `
3、菠萝0 C. Y' b3 m" ]: k+ X" h
7 ~8 a- b2 V8 D& z y' F4 L3 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# M8 s% A0 Y8 ?. f8 c2 x4、西红柿/ N3 i9 q) e$ ?. ?1 o4 C$ I
1 z# H6 r6 {& t9 u8 A, X: w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* ^% b) m" G5 X$ g2 E ?2 w5、柿子" d4 F2 t( P1 O8 c4 m+ U( D& U
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 @, x* y+ g2 @4 @
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6、香蕉! b6 I/ |0 d$ e% |: E. K* H
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : f6 z, i0 B( c" e2 E$ t
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7、桔子" _- g, ]6 U. S9 M' Q9 J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36