|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 G, L" v" z/ L0 E! w0 {4 E9 [
0 r; T1 [8 M1 r$ R# L ! y- F( U0 N8 D$ a2 m
! [& D) V' z* p7 O1、鲜荔枝# y& r" g5 Z, R) B2 y I" J+ n
# ~/ N/ L7 M& C. [: q8 ]8 O. y7 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& s. z& n% d9 t3 G% X6 v
" E3 q7 v* S! E1 o( @2、山楂) o8 A& b+ P8 X: S5 [" x
w" q4 w5 T! z, G
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 A/ z( {( Z8 n$ @8 W q
3、菠萝
+ x5 f" y/ k7 a9 z( q0 ^4 E' u. O- J6 W, ?( ~4 g: z
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 f% s: Z- l3 h$ i# D$ ^& S
/ Q! `- d3 k* C6 A4、西红柿
1 F9 l. g' w; i* ~9 _
. ]- ]/ ?0 ]8 M( B) E1 D$ s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 t1 {4 F* v/ D& J0 e6 t# X
5 _' M) l# a9 f+ I# e5、柿子
' |7 u1 z* N) c4 t/ ]% A6 u [9 s! t; {. m4 b; }) v
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ G1 K- }4 l. p
* l; {" b# _: l2 h% n# i6、香蕉/ R9 w# J- X8 k$ e8 Z$ L
$ H! `- ?* P3 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ u1 F" {! ^+ U4 G9 j' J
0 q1 W* H' N( X) O% s+ o
7、桔子9 S* O5 J/ k: G. j* N t z. j
# |7 x6 {" B6 K3 `9 K6 C W* N- K
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 n% Z N7 o1 H
& B& P6 H' |3 U0 p1 G. s* U2 ?$ `$ R8、黑枣
- ^" A$ V3 g6 v" K% \" t3 B, [9 ]7 K0 Y' [3 [4 l: I# D: J
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36