【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 Q- y% S* k, L! r8 X* r若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 w0 P: E. P; {头昏多汗症，粥里加薏仁。
, S0 q6 B' e  ~8 M0 i润肺又止咳，粥里加百合。
) e$ Y  b+ `' `  T3 N4 S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  s+ `6 M2 Q5 j0 A; X7 e乌发又补肾，粥加核桃仁。
( d, Z" N# S/ S# v. c若要降血压，煮粥加荷叶。
: `. R; ~6 T. \9 K; o滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
7 D2 p' l. S; [4 \+ ]( L' C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) b0 h4 Y; V" w, S) d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; @* l$ J# Y5 y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! ]' O3 b) a. ?8 X; n萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. A8 f; S" f; a, ?8 M( N. v% a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 ~" }" D2 E4 x4 W1 u) z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  p9 i9 _* A$ G$ E0 j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, R8 S) E$ u/ z0 i) `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) }" X9 Q. W& v  o2 t3 ~$ ~* P鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

- S6 F" ?$ [3 D! ?* W. U- O7 w

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~