【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 O1 O, k. Y- w  c) S头昏多汗症，粥里加薏仁。
" E, Y+ q$ ~0 H% T6 }( N润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 I8 i% k+ p3 U若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 V- J  [$ E: {5 |; Z& w2 a8 F春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. r  p* W1 @1 z' Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 \% r2 t1 Q) W* p( ]& I; o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ J% D9 }- h1 ?7 E# L3 }  ]5 p! G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 Z: I' \) |2 \' }& w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! U& O0 P7 a) m9 b9 S( j( l# h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. Z( C+ V2 U2 `* i: T5 ?5 w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" V5 }1 x, ?4 Y4 Z9 a8 a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 C, i* [. B% J6 p3 v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 \' y$ `; O9 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) c8 w0 ~# ]5 ~0 p, X- y! e8 w. S2 v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

* ?1 n) O* R; _8 `; F( ], F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~