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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 N2 I1 d3 s5 F9 D; m  r9 H
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ' j3 E9 b, L( C

% G  g8 K; M" `3 ]8 H+ K    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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# L1 ~- Y1 K& y/ X; e    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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3 z  H# f! t3 E1 V; w' }$ m% l6 L二、饮食预防 : O/ B9 r8 ]+ b1 z$ {
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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" n3 k+ e9 ~" z2 b& i    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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1 J) Q4 t' b+ t; D8 r; S    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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2 U0 A, Y5 J. v+ i2 n* k' j    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ! C+ a4 D' k8 D% {$ l+ Q0 T( N
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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. U3 u) g/ W5 k$ x2 h3 n3 k6 Q    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 $ j6 _" w1 U% ~3 S' N
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " l' c. g3 o4 r  J9 e

# p% L7 Q( v: J( V    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * j& l5 p2 M' c( C3 o9 \
4 M" M" v) F% P" C* m
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ' S1 X+ Y# c7 m8 F
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 " a1 Y0 P- J, B! `! g3 v, O$ V# r

6 _; Q0 R* k0 ]% v$ g    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g # x6 G" u4 Z9 [+ ]( r

/ q( n. d8 ~, o+ [6 c5 W5 y; ^% @( m    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
7 ~# v& k" v  \1 j! O/ G
( i# b+ k0 U8 w' N2 q$ o9 h, c    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 a: X; [  k9 p- C8 ^/ J

% M# V& R! ]( O4 J" f: l+ T9 f    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
( @& o# a, k7 W- o. |( b
. H4 |# J8 f, W    功能:解毒清热 ' h  ~. H& d( N7 l. W& C" h
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
* F# n# O% s1 K% p% U
+ G) q" l$ c( ^  K7 V+ @    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * |% f- t5 o" x  S, u8 _* g
% x' M' E6 M! B+ Q3 |; E
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 7 j# Y3 V, o2 S7 x, Y2 [

) [2 }4 d( ]* y+ L" |    功能:清热宣肺 9 K* C, a& e7 `- C

: q1 q, X# Q, j, s+ P    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! z. h. |5 F; c" _4 h

6 j) C4 j. M0 z. P' f$ b    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ n" U" b; J2 m+ f9 B
! s% E5 M$ z7 Y# c
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 0 N$ Q" K1 D; m& n6 i

  \& o, Y5 z; ~1 k3 W; ~6 P' ]    功能:健脾化湿 ) X# u: p2 ^9 i# v; N$ J% G

5 R1 C0 F  u" {: C8 i; d3 H# V    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 K$ |/ O0 X5 C6 P) z

! l% g5 y, q. |    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
6 p1 V- F$ |# h5 Z% \. ]* ^# j" J7 Y& }4 X1 T8 N% u& t( `$ ^
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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# i/ X+ ~- t# S1 i' u$ J    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 7 ^6 @4 ]0 U3 r9 X6 P: X

0 q3 s: X, ~0 D! Z" S" I; o    功能:清热消滞 8 t. m# U, n! G! R( X% W! p5 y
) S7 K) m3 |' y
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 - h4 G5 A1 g+ r

: d( b# p" A# V; l$ [- L2 e- n    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; : {8 T+ i1 q+ C
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; $ T" T. y3 J. _' {, a, t5 k3 {$ {7 V

& F: ~+ @0 g* I, H    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 8 J; M8 D* [1 `  a

" S) l3 j2 o4 B+ d    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; " e. n! l) K0 g

' P. x0 a. H% s5 L" k( U' G    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 6 J; s, T& ]) b- |7 ?7 M, r
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
4 g% G. ~" b, g- F; z  ]觉得偶们的中药真的很好哦···+ G( F' s" X6 i& ?
有病治病···没病可以强身~~~
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