【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
& r. m7 d5 {9 a* C2 j- m1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
8 b/ J3 B: B, y! u: _$ G
. O6 f- k) D- t2 蔬菜
' C$ {* s( i$ [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
$ r1 d) w& X: n$ q' ^; S7 n9 w
3凉菜
4 c$ h6 \+ k4 z+ b2 _( w( ?  T2 q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
( z( R  C7 X6 }1 k; Z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
/ {* i+ h) L4 G0 W# n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
1 c' m- S7 m+ L  w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
& B0 |- ?5 G9 H$ A冻豆腐 木瓜 绿豆芽

* M: \) u* w* W6 x% e8瘦腿的食物
; [+ u4 V' U* X7 E! A( x  J海苔 香蕉 红豆 木瓜

) V0 U3 M" U8 ]1 A4 A9禁吃
& C" _# S% o( l6 p8 x( y0 y荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

0 I4 `+ n7 j6 ~- d" Q1 H. H, n- IPS; 以上这些是我以前收集的
6 F& |) a! c: \6 v' k' l3 v# x夏天来了希望对想有好身材的妹妹
: N2 m" O+ M" G  }$ a. ~& |( F! ]) p有所帮助
柠檬是样好东西
) n6 k) x' J. e& \, F% O夏天我一直用它放在绿茶中喝
- y6 {( K# l/ C0 G% Q& S效果不错
) E5 u5 k3 N4 E4 I2 d希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
1 i0 l2 d5 F% z& [: Y可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
8 v& C- ^. k/ z. Z我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,