|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 5 {% S- D- N3 p! r9 z! g
% K8 w% q+ ]3 u+ J& `1 w7 u一、蜂蜜营养分析 6 ], S* E: d- q) ^. w" z ]
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
1 Q1 N1 q6 j! N3 T k6 s$ t7 F+ v7 E) C* w$ w
" X$ y- S5 k+ H% U0 f! E8 f
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
0 m y4 l( i- a7 [% q# Q$ P' o, ]! l4 {! F
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
& m5 N+ i$ ^6 q. _7 X5 _7 Q' d$ m
Y$ t1 b. A5 }7 v* f! |2 w 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； Y$ n. \+ ?3 r
6 s) o$ L& d8 l/ \! h
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；, S8 P3 h- }7 B1 M
1 D0 i% m" @/ C5 l7 ^* _2 h 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
; F' W7 j9 w( S, {; a
1 |0 R0 o. w7 D 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。# Y4 r( z" V# Q, a6 q: h9 ~( A
( s; f$ q( K8 o( k
二、蜂蜜的作用! Q3 W* o7 D% o( q+ ?' x
9 C2 |$ C5 p6 M
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
3 W' O1 @- j6 L. \0 @7 v# C
- @" D0 K+ D) t: X2 X " v' h+ c6 ^: p* w. ?
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 0 N- G' i8 B. w1 v' P1 i/ _
, z9 ?0 W- \) D0 q
. ?3 |( e- K4 ?/ m 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 / m# E V9 a7 C( b8 t
- g$ {) f% l. e/ ?: {! D
蜂蜜的美容作用3 j1 Q* n$ C" J9 N' i9 t- G) ?# W0 r
, Y# l% t+ Q% ]0 @
4 L$ h5 {( H" \$ Y: A1 Q0 r' ^
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 1 l' g; Y( d8 k; G2 C
% a6 _7 c) x7 J0 U8 S5 F# T. p* p, D: `3 Q
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 $ d! n1 \% |+ l$ N5 ^) B3 {
! \. _3 k- @+ J3 ^& `1 ^- O
! @( H1 K# V( c" f z3 ?8 G 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
3 x1 J6 l; b j$ f n+ Z
7 J+ k- h) o' k% p7 e* x g# g9 j' T V
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 J) I$ E" j$ l$ x: _
& x. Q* g6 |! S j* ^$ z9 K9 k" d. L }" M. Y v
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ; `8 F* o) E1 v5 W8 O0 A% v+ l
" V: p2 p# v! p: I3 V. _$ `
! G9 v7 X b& m/ C; L+ K
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06