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客家擂茶7 y# T! L- r* H7 w. l/ w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 {* o2 g4 [9 E- d9 x0 L
, H% k6 b1 S x1 G8 u' y 荷叶饮
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2 t9 G, e) H. n, Q0 h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 d# k5 E8 o3 X( g$ v
& X6 w; q9 i' I8 [1 P! l& f) b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* J9 o( ~4 H+ c+ d6 a. y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 _& H: r# k+ |* O 山楂窈窕绿茶
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' V% j) N$ Q5 L9 M. ^8 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 o: a5 r. _2 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 @# `1 l1 r# c' A 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; m T( y& o3 A, _6 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% O, |' d8 x. D% w4 T" m$ ?/ W2 E
) b3 `, P; s4 d. y. ~! V/ e4 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. G4 f/ r9 F- [ 消脂绿茶- M: X% m- e8 m! I7 C
2 O, [! O" _8 p, S+ T8 X: M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 J$ \' c; J# W7 `, E# {3 e
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 t" T9 |, o/ f( [3 w
4 v. K& L% m: u/ W1 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. j$ Y; I7 y V, `; f9 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 f" g! D! y+ d1 w; a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" V! L# L: ^9 ]: d& B G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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