|
|
客家擂茶
6 N: N& e4 M D
, h5 Y3 s2 Q1 z: B) _ 茶方:绿茶粉、薏苡各适量。7 a, Y" J) _* x o+ _* w
# I& E: ^7 Z$ Q- U5 R# O 做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
' W3 \0 i2 E$ m! k4 s: P/ l" {6 q, f. s( z
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
/ t8 N7 Q( Z% M2 `; K5 Q! R) [1 ]! g* q6 s8 w
荷叶饮
' e: l1 n8 v; |! J, c
' L9 h- S% p9 h. R1 ? 茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
! b/ G) f @# X- l$ A* U& g
0 W% D' q' v) G7 q 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。' s; V. H+ Q1 H: e
: b( Z9 y# o4 t2 A1 f1 F& F
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
5 \. m7 H$ V3 a6 _/ U/ o6 n1 S$ j+ X7 \0 L( p
山楂窈窕绿茶& h& a$ r2 j0 T n2 u
6 F. d( Y" J6 d. H, g
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。
% j& } ]% h1 S; U
( X& y# L: [( p! ?! D1 ^. @! a6 ] 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。1 `2 Q' o& K2 r" m. ^; Z
$ z8 y% n6 h6 V) o0 v @% y0 s 降脂保健绿茶
2 d8 a8 R5 T* l2 X$ Q
. V0 i( X* z6 e! `# r m 茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
I: P+ |4 I" Y
* w. X; M4 X1 q, ?! ~( z+ `3 Y* x0 {4 |$ j 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
# F( I4 N- s8 N5 v$ A( {$ m& b8 p. u" `* P% \
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。" V5 w& A2 R) f. l) y; `5 P$ _' ]
! d7 y/ }9 t! F8 Y0 a+ d- o; Y
消脂绿茶4 v# G4 I1 P% Q6 k$ z" q
, o' b7 A6 r6 v* y4 K. _) g5 p" P( m/ ~
茶方:绿茶1g、大黄半钱。; S* R! f; N1 D" T( G
5 J5 V# U1 r8 x& R; ]% |: | 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。- ~& r2 N' }4 N" v, O4 Q' e
G2 N# u6 y9 d" I* C5 k& @! D; L
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。7 X, K: c5 t- r. l
3 ]4 R) d& e5 j; R( G( _) P0 Z
注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!( q; ~( _! M0 E/ C& T+ k4 i
0 w4 k& d' T6 \! M/ s9 A) o
冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( x! @- S9 ~. A
' x5 _& ~8 Q3 Q0 E8 L* Q* P1 u; c 冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. {9 m: H8 s# ^8 T8 i6 ]( l
1 F; x8 f# v0 M- ^' e 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
5 J/ A7 c1 J. \4 h2 E
3 y" z; @( k- O% f1 G: M/ U 绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|