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客家擂茶
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, h5 Y3 s2 Q1 z: B) _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 a, Y" J) _* x o+ _* w
# I& E: ^7 Z$ Q- U5 R# O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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' L9 h- S% p9 h. R1 ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 W% D' q' v) G7 q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' s; V. H+ Q1 H: e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& h& a$ r2 j0 T n2 u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( X& y# L: [( p! ?! D1 ^. @! a6 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 `2 Q' o& K2 r" m. ^; Z
$ z8 y% n6 h6 V) o0 v @% y0 s 降脂保健绿茶
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. V0 i( X* z6 e! `# r m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* w. X; M4 X1 q, ?! ~( z+ `3 Y* x0 {4 |$ j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" V5 w& A2 R) f. l) y; `5 P$ _' ]
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消脂绿茶4 v# G4 I1 P% Q6 k$ z" q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; S* R! f; N1 D" T( G
5 J5 V# U1 r8 x& R; ]% |: | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- ~& r2 N' }4 N" v, O4 Q' e
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 X, K: c5 t- r. l
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( q; ~( _! M0 E/ C& T+ k4 i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( x! @- S9 ~. A
' x5 _& ~8 Q3 Q0 E8 L* Q* P1 u; c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. {9 m: H8 s# ^8 T8 i6 ]( l
1 F; x8 f# v0 M- ^' e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 y" z; @( k- O% f1 G: M/ U 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54