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客家擂茶% z' j w6 q) _' V: h% M
7 K9 `: B d9 o9 @4 t9 { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 h; e7 l T/ k1 ^( u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! w6 x# _) t$ W/ m. b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) | f3 f9 V9 i( q9 K. y* G
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荷叶饮* s9 Z2 x. j* D2 D8 _, y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 j# I& X2 g: u. ~
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ P# _! d3 Z! H$ [' W4 n
+ N/ T0 M, X0 {6 a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 |8 C5 A1 Q5 J { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 z/ U) v1 l+ G U. t6 J 降脂保健绿茶" t* |/ f9 |& F" g8 `; ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- h2 u1 ]( b5 j+ m( ?! T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: | ~8 R; a3 m% i* N3 k+ U5 q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 Q" z& j5 ~( b! H6 w7 b4 J+ \ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ {, e2 u" J$ L
* T/ W( Z4 s1 S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& R- K0 P/ R4 m/ U7 q1 Z" M
1 x; t( R$ m7 b" k/ r% X- t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: X: _2 ]8 @) W' I X
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! J. b( Y9 T" Q- G6 g: c! P
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 x+ k9 g/ K; F( d. ]; c: O+ w
! T" d# E: C5 B! ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ k3 W5 f/ |. O6 _- a5 }- _) {* ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- R# h/ u' O, @* e w3 x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54