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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% J% m, v) G0 k) m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 q2 k% x& ]! i' p
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荷叶饮9 [1 S1 b* A; t/ z9 A3 I
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ G- r+ G3 g0 r
5 ^: Y; E7 q* T" v0 t8 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% J- t8 g }& X/ X2 X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( x( W+ [ K2 ~# Q' \; P 山楂窈窕绿茶7 Z7 N$ f7 s' Z/ j7 Y
9 L( G ?) d' D. x6 j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" w& y8 J8 p M& I/ v. Z9 F$ I
4 ]% D- Q( a( u O: n) N! m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 `$ Q$ s6 Y2 s$ ^0 q
2 b. X" n0 ?7 j3 f* M 降脂保健绿茶! @: ]' |$ ?: w j5 e1 y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 _5 a8 H* S# l* D( i/ E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, E q1 \$ e9 Q( c/ ~# n3 }4 p
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" V: [$ `# |% w }2 P
- @* ~4 W; _- I( K1 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" H8 y! h; M$ j+ u G1 J# B
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 `: c1 |) k3 i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) z! Y6 R, q/ ?/ h8 n
$ c. d8 H- X6 _& H. ?% |" W5 r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 [4 n% R) G+ Y7 G' @. M! z+ U0 B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 b$ l) w9 ~) k$ x) C D2 U7 M# w
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54