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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 x W7 c9 m6 T3 `5 T6 E
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第1要诀：“油”满全身
" d4 L; [! J0 Z: c$ }2 g5 t9 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 \0 D& |2 s: Q( Q$ Y第2要诀：砂糖去唇皮
4 { j2 m/ c1 L- R) z2 V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 `( c1 A8 {6 a5 x+ q: K第3要诀：茶包敷眼 % x$ u3 J2 c5 Q, w" L [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( g. n- y6 Y' t
, U+ z+ d c4 o/ O2 u7 T第4要诀：颈部护理
$ P( x' w5 _/ v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) H p9 L) f8 U- t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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5 }! E2 h! q7 ?: x. k& c2 j' Q第5要诀：滋润双手 & _) x2 }: N* B7 l: w- C9 \% y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. G w) ]* g8 Z" W6 I" o" g1 R e第6要诀：伸展运动
5 l s% ^( p) D" T, q0 F' U" [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
8 J! R7 W' m B) B* I; c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
% p& W, |1 C' t ?; l9 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 x& y$ C3 ?) W& F* E# T, h第9要诀：回复脚力
& ?2 l9 Q' N7 L6 W. x9 P+ P$ Z9 m8 n; u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, I1 b$ d& ]. R, E. l1 B; x第10要诀：早睡早起
7 Y- a U2 {6 r# v0 t+ F0 p& M/ O: C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15