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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身
, F) A+ ^7 |& h% Q: z) K2 x 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 5 ]: h2 j. b8 m, i5 d! _* D( Z
@; l* B3 D% f# w5 K- Z第2要诀:砂糖去唇皮 3 F" ]; A- y: h* H7 K$ e
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼 4 R7 x: c6 `9 `/ i) T
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 m# C! d& R1 A, o% k
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第4要诀:颈部护理 8 ]- D# D+ N" F3 x9 c6 ~
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 " J1 p' Z O0 e5 R, F
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . q9 E& x" ~, |8 b7 n/ k
' n* E( F2 K! I* r0 c: D第5要诀:滋润双手 / v; B* G# N) Q ?; f* x
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * Z1 v0 k; j& L" k( T0 S+ \
9 D' y4 ]8 X9 d' U& D# ]8 t$ U第6要诀:伸展运动 ) U: D3 P4 V, A2 f( s. K6 L
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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2 e- h" m; l/ J第7要诀:别喝太多
. y6 U- v; I6 C 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ _6 @" F0 ^& X( S第8要诀:补充水分 : G; z" |( O$ X2 B$ d. ?
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
* C- W) b/ D! [: z% K 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
4 N, _7 U7 e/ t# T$ ^8 K# t O第10要诀:早睡早起 4 x! H Q- h @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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