【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 {1 V# H4 W5 v6 a, b若要皮肤好，粥里放红枣。
, I% j2 a  I, t5 H( D若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 \* Z1 `7 Q, D" |' {6 |/ E) O心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 m# g+ M* N- ]3 R+ @头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: S3 a9 `+ O# [2 I% b5 K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- U8 _; o6 Y1 d+ B. e4 s2 Q7 U若要降血压，煮粥加荷叶。
; L  O+ J7 C' W1 y+ t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- ?! Y# ^7 r$ Y5 v- K: o- X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 A) i1 {6 u% M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# j/ y; E% U& b& s4 x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 D" \( U) l& ]' O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 h7 W! y1 U( b1 E& t$ ~9 v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 `  x  J5 v6 ]( r7 M$ L: \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 r0 g" }, |% }+ A, r# t5 I! r. p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~