|
|
 
0 S( G1 V1 p# @, `, p& L3 @! T# J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ b- C$ }' p& A ^
o, h4 r4 i0 C; ^! f3 [1 p第一款：香蕉绿茶
3 T8 e; x1 Y& A) L$ f0 C' Q7 g$ u% W' n) x
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ A9 b. L: I% j# r4 ~
+ g% w9 i b. `4 y0 S/ D& P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& K& O% t( d$ X8 h; N& {7 W, w d2 y C- M' F
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- E- j8 w6 Z- ]* a- n
. U% j0 s5 R2 @2 L8 H- g# O. ^9 e
/ b* b# _4 V) ?' `' V) o
第二款：葡萄红茶
1 O6 {' }1 _+ d' V' j2 M* W
) V! p! l, V7 e* w8 p5 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。! l+ b5 \& `* U. X! F# p) p- I
; |; b% h {5 a! [+ L
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ q/ ^6 [/ F* K! o4 ^9 [" \! J: s5 z: _% T3 w3 v
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 q8 V' n8 v5 j( x/ m' Q
# P" A6 C' B" }4 d/ j% w0 }
1 e" g, B6 n% X0 C* v" \第三款：苹果绿茶
9 ~. D) ?. v# n9 L; D$ w8 t- Y- w R* o
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' Y e; ~: k; l6 X, D
}) C3 {4 e: S% J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ J! b' f: r7 ^5 K+ M5 x: [
. C/ D. f" g* H) N0 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& v! F9 R3 K, e2 W; f" C5 e7 m/ O
6 h9 }, b u9 P; v+ u# L5 k ]2 w* }+ b
第四款：红枣花茶
; I# Y; b% A) b/ |" z0 c' Y8 Y; x, i% m& r# R
材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ l; W& L) N4 K, P9 j1 }- D8 o. t: [9 B6 G6 X
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" |, K B3 v- `( g
/ _4 g/ Y# O. ^3 e0 R* f) C
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ v% V# w' V" Y$ [/ s1 M6 I6 K" b5 w0 ?- b6 I. N
' E5 T# b( C& w7 w+ J; W! Q第五款：柠檬红茶
; y6 Z1 G5 U d; R/ d
$ |& a& O0 I3 i/ j' O9 v g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& X3 S0 [9 D8 p1 Z) D5 n& b% J5 ?
6 P8 r/ R! u2 r3 P4 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 S! B7 s1 V. Q# x/ ?$ X( {8 Y2 x& D i( Y' d5 o9 w
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
[* ^- a& r' S( T9 T% c6 s( w: l. {9 d5 X
5 T$ W" f' i! O! z第六款：菠萝蜜茶* v1 X$ N1 @, w( E' f3 H
4 C0 Q$ t5 c2 F3 h
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* z7 r# {. \; _6 e7 ]
- s; E* V- |8 Q1 u. Z5 X
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 U4 L% K; U' P, s5 `
9 F) }, L& J* X' n6 e8 p: o3 a, i
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 \+ D8 F% S; j- V' q
: V$ b3 h6 x3 I" D
' |0 x+ Z- Q6 ]# p, @$ U第七款：玫瑰果茶
$ v) m' V J5 U9 z
( l6 M( D3 C3 d k6 Q. F, ]6 t: {& U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 M7 q3 i: E* F( l! z5 a- v5 ?+ I# M" X
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 j+ K4 I- M7 Q3 t, G9 }, ?" V! a) {8 H' x
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 I8 c$ I4 a! T0 i; ]0 M7 n. O4 k4 f
1 V% x# G& w( J- C, ~( ~第八款：柚子冰茶
* m" n4 P% N* Q5 @
$ i2 f1 S. |- ?: U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" a; B4 d5 {% o( V
# V' X4 k3 `7 e* {8 ?0 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 E( Y# r" x. [% W6 f1 O! d
+ z5 F1 y: j1 T' n- h" m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' o5 B% |% |6 A+ v. J% V
# ~ _& B5 K( A1 p G; K H$ H; X* n% K- V7 O( U( i
第九款：山楂首乌茶5 z0 b2 ?- `5 Y4 \# h- I+ F
2 r+ e% k0 p5 ?' I
材料：山楂15克、何首乌15克。
2 W' }( C+ a& c$ h6 O0 _( g' P& t* z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 B- r7 S. e) ] d6 E$ y2 F
2 o: M+ ?3 a3 g) D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: K- H) J& m s; n
5 }4 q: j b' r3 \4 d) V$ D. O) G+ W
第十款：排毒美颜茶
6 i+ M- o- m% x7 a1 r; X5 E- p; i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ^9 B, t& l' _# K5 D
* p1 Z6 ?: X# y$ v1 x% J. E0 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' H6 g* [9 M0 T# q
8 t1 h$ \8 s8 \% b2 @) S! w& J2 g2 y
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 E$ z6 v3 B$ @6 H& T0 e
