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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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# ~" {, K- ^* T% Z& h( e5 i( w材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 \. y$ I4 n* o* D+ ~9 ? _9 b
6 f: g/ M) X% W3 n- b制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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3 S. y" w; J1 o6 t ]4 V8 `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 E$ y7 A6 f0 s y/ ~; l第二款:葡萄红茶
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1 _ I2 }9 u. K# [" q; g材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% ]" ?* C) n" v
4 }# e9 T; d+ H9 S功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ x* ]+ v1 [5 X' @, }第三款:苹果绿茶5 ^% T$ L/ A% }- I1 B- S
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& ?+ ?) h2 L0 y0 p7 ~% C
1 p% e, L* G j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶9 D- ]; i' f' t. b
% `7 F2 r$ f" E8 G! W4 d材料:红枣20枚、花草茶5g.
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7 D+ i. Z) \! b& ]3 d制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" k, t( N5 l6 ~1 j- s' H$ } n
6 T& m, H7 {* g: \5 D% A6 d功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& {- O8 f0 X* t# Z/ M# J
6 N8 w. e. i5 W+ ?4 J2 m制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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: v+ _8 {9 h5 L5 b- L# s第六款:菠萝蜜茶$ }4 i9 k2 e! r+ {: u+ ?
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 V$ w8 Y. `# k K P3 M3 s功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ X1 I% F. ]- R5 { A R4 O3 E& F: J: y
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第七款:玫瑰果茶. U2 r% P% W! {2 L/ g
% T3 d/ U/ W3 E9 ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. H' v9 Q2 [. Q" w! u
6 A" P: k' X+ K制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶1 O# E7 C9 I1 [9 N0 C; m' S$ ]
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 @3 A% Z1 B' j/ P5 _ f
1 B4 x+ p( m) V6 ]制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 H x7 l2 [# i! [. ^, @* b+ }8 b
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第九款:山楂首乌茶
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7 E, G% \6 _ `; ^材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" E$ Z4 l% I# W' h& R. Q2 U. A
7 }" q- h; |% y/ N. \6 `4 |6 V功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶, c0 H$ V4 \" u8 p( v
5 F! E- g# @9 |9 M I; a8 }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( c) T- U* S: X* p1 C: B4 F! ^
$ N, g5 ^4 x2 ^" z: g8 j7 N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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7 K! X4 c* R I& E" J! \8 U功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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