排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& j4 p7 r: \  e, W6 `
第一款：香蕉绿茶
" c# r' u( f/ x8 o
# ~" {, K- ^* T% Z& h( e5 i( w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

6 f: g/ M) X% W3 n- b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; w+ l9 B$ }; Z. k6 c  B
3 S. y" w; J1 o6 t  ]4 V8 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ }4 o% z* V/ l3 d$ B* S' g# K1 Q
) s1 @) {( i' D
0 E$ y7 A6 f0 s  y/ ~; l第二款：葡萄红茶
$ \3 D! }+ j8 l/ H) V- I$ V# O
1 _  I2 }9 u. K# [" q; g材料：大葡萄一串、红茶5g。
% f5 }" }5 [7 ]8 V/ d( t
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

4 }# e9 T; d+ H9 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! c. N/ g; f* u# P" d6 u
1 |8 `/ ^: }- v% _, B
/ x* ]+ v1 [5 X' @, }第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

1 p% e, L* G  j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
# A) }/ ^2 s, K/ i( c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 v0 E8 |8 N; X1 E9 v5 V
) a# r7 |) n& x" A; x; H3 X0 ~6 x% q+ Q
第四款：红枣花茶

% `7 F2 r$ f" E8 G! W4 d材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 I8 V8 q  y8 m; Q. D* I
7 D+ i. Z) \! b& ]3 d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

6 T& m, H7 {* g: \5 D% A6 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" e% B# d/ B$ N9 [  {: a9 B
, C+ F# P: m" L$ V- Y
第五款：柠檬红茶
8 [3 ^# I  S8 x3 d0 G- `
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

6 N8 w. e. i5 W+ ?4 J2 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( M7 Z  A  O. F" j) i: p+ |' X; H2 x
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) T0 b6 B1 u3 L

: v+ _8 {9 h5 L5 b- L# s第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 i. Q; {# e5 g
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# D5 c, }" ^- ]' \+ S  z  [& q
5 V$ w8 Y. `# k  K  P3 M3 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

% T3 d/ U/ W3 E9 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

6 A" P: k' X+ K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 N% k& O3 q6 g* t
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& p/ k7 w* R: S# }- @+ `7 l0 |8 z' d: [
+ K8 X& w9 v8 I" E
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

1 B4 x+ p( m) V6 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 r% g# g  g4 D/ P% T
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

+ a  H, u2 y0 _% N6 U; t5 i, c
第九款：山楂首乌茶
& x- w  m# k( j- e% e; P# }. S
7 E, G% \6 _  `; ^材料：山楂15克、何首乌15克。
" _  o0 m/ a$ B8 b! E
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

7 }" q- h; |% y/ N. \6 `4 |6 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 E/ M) C$ V6 P: x6 ~; Y* K
. y  L/ G" G$ d2 j0 M1 g9 y
第十款：排毒美颜茶

5 F! E- g# @9 |9 M  I; a8 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ N, g5 ^4 x2 ^" z: g8 j7 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
  B, j: R4 R( Q2 V, N2 t5 T( `
7 K! X4 c* R  I& E" J! \8 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
1 ?8 [/ t- @5 }; a新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
  r  E3 Z* O- h偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
, \4 B9 @( U$ w% E  F; N& p' P# f因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！