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5 r9 j+ D3 V6 w# ^/ D$ |8 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: p. ~4 T' k+ H y9 c0 }
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第一款：香蕉绿茶1 E4 {4 u8 [- ]7 o" {$ q1 |6 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# ]6 G) W! V9 ^* {* \1 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 _: ` }' k2 g3 v
3 s) x: W7 b8 `6 E: @' Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! e A8 A, H1 k6 {: @5 K2 A
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第二款：葡萄红茶+ t) J$ [" W& a! R, ^
3 N/ }" B: W9 p0 c材料：大葡萄一串、红茶5g。" [( I4 I1 r, c" l
; g9 ^. t+ D. Q) \" B5 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- r' P2 x0 l7 N8 [! A1 Q+ F; e
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2 Z+ y% \ }/ h( E6 W第三款：苹果绿茶
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: ?+ V/ j9 B" {8 F- Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" a7 O/ y8 r2 Q4 s$ N9 D
9 P! o3 f9 T: d" j2 @/ n6 i, X" H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% w* S* ?. i& m; O3 ~. }' U7 P
# g7 e. W/ ?. a* S; r, e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 B; b$ k( ~0 `/ c第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) w% h, h5 F- c$ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 z {; p: |* A$ a2 C* k+ G
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2 e8 q1 R* h: A3 E9 Y第五款：柠檬红茶
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: e/ e# q+ [3 V% K. X6 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ p' H# G4 `& V# L9 w3 Z0 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* k' H- w# z2 Q9 G M* _2 D第六款：菠萝蜜茶
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* s( T- c% v! h g1 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# ~1 r& R" o0 a3 f4 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, M% Q3 s* Q% H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* i1 R; d" j* H) @1 m
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+ S6 x7 ^/ G. {5 a1 w第七款：玫瑰果茶6 ~& L, k# }: {7 m" Y- r! e( J
4 F/ S$ D, C' z/ b% c( \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' t" ?' y2 N4 b) I6 g. v; H- o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* b$ m ^: e9 @: d& n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" ?+ c* X/ ~! h. @1 ]
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8 O* h3 C1 T* ?" m$ p' l- t% c' ]4 f! J第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 L, }1 j' @) _3 u1 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 U! d' u) C7 w' Y/ l. E& ?5 q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. D9 F* s4 E& O5 I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ Y/ m6 j0 b4 k* A; m, v+ `6 T, c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! y* F! R6 w5 ]5 s! y
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A a/ ~0 V$ A$ f第十款：排毒美颜茶$ [. Y$ a/ f# g9 @7 Z
* \5 x) ^; B4 N/ t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b8 D; C$ d0 I3 s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Q* y& b+ g0 \' z7 t
% _, R# K. W4 p1 w# j" u" X7 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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