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0 S( G1 V1 p# @, `, p& L3 @! T# J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ b- C$ }' p& A ^
o, h4 r4 i0 C; ^! f3 [1 p第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ A9 b. L: I% j# r4 ~
+ g% w9 i b. `4 y0 S/ D& P制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- E- j8 w6 Z- ]* a- n
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第二款:葡萄红茶
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) V! p! l, V7 e* w8 p5 ]材料:大葡萄一串、红茶5g。! l+ b5 \& `* U. X! F# p) p- I
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 q8 V' n8 v5 j( x/ m' Q
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1 e" g, B6 n% X0 C* v" \第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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}) C3 {4 e: S% J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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. C/ D. f" g* H) N0 [功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& v! F9 R3 K, e2 W; f" C5 e7 m/ O
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" |, K B3 v- `( g
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' E5 T# b( C& w7 w+ J; W! Q第五款:柠檬红茶
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$ |& a& O0 I3 i/ j' O9 v g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 P8 r/ R! u2 r3 P4 R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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5 T$ W" f' i! O! z第六款:菠萝蜜茶* v1 X$ N1 @, w( E' f3 H
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* z7 r# {. \; _6 e7 ]
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 U4 L% K; U' P, s5 `
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 \+ D8 F% S; j- V' q
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' |0 x+ Z- Q6 ]# p, @$ U第七款:玫瑰果茶
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( l6 M( D3 C3 d k6 Q. F, ]6 t: {& U材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 V% x# G& w( J- C, ~( ~第八款:柚子冰茶
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$ i2 f1 S. |- ?: U材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" a; B4 d5 {% o( V
# V' X4 k3 `7 e* {8 ?0 w制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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+ z5 F1 y: j1 T' n- h" m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' o5 B% |% |6 A+ v. J% V
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第九款:山楂首乌茶5 z0 b2 ?- `5 Y4 \# h- I+ F
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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2 o: M+ ?3 a3 g) D功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。: K- H) J& m s; n
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ^9 B, t& l' _# K5 D
* p1 Z6 ?: X# y$ v1 x% J. E0 E制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' H6 g* [9 M0 T# q
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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