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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 i% k+ H. B2 }5 g; ~3 U5 y4 b第一款：香蕉绿茶
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0 b: O; {# [0 _5 }; ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- n4 h. m. K- ?/ ]1 F2 W4 l. c
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3 Y( ~$ E6 q( k5 n' V y第二款：葡萄红茶
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, z* p" p2 I8 V- O: E4 t1 u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ r7 B7 _4 A: [ {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; e h* h h, Q4 }6 m" f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; M: |9 v9 ]0 r$ L
2 s3 b3 d- [. T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 ?! }+ |+ M+ B$ \3 B, q: y2 p
7 g6 m. z6 A/ a J y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# G! n E2 v9 Q. e: x
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第四款：红枣花茶& o- L: R) z. O. ?+ n3 `
+ l6 l5 N' W6 q; e" W$ E" B* v! X) N. C5 K- J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ W) s. L+ ]; ]9 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 P' W, i5 b+ X) j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 G( g0 o: i$ L& c6 s- n
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9 n/ d. }" ]* u+ x* j* _第五款：柠檬红茶) k: T8 P, Q. ~' H& F4 U4 j
; G- |, N$ q) H# `/ B4 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# q1 H+ w. m" x8 @
: g# r5 E# ~. J# M+ E% u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. W5 X$ c( k! J7 V8 s6 ]4 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 m6 O% P7 {* Q; u( C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 G" @# ?! z+ B j
; g2 W8 k! y* Y( c! L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 b7 W* G- E6 s# z) s
" B0 j1 i# W h! w6 t/ q/ w. O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 Q% N3 V Q6 J) M( x第七款：玫瑰果茶% J3 t7 C+ x/ Y, X- U# v
3 B1 D6 O9 B: {! w3 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 C0 f" B1 f9 ]6 ~( B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 W+ F2 ^$ G# w! E0 U( ~. n/ v
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 t6 _ O2 K# i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. v3 ?, u. g" N/ `5 n' l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 t- v1 e9 j3 `6 ?# h, o1 E3 `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; o; L; O$ N5 e* V: ^! I9 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. S3 V' t6 H" ]# k( @第十款：排毒美颜茶
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; M! L' @4 K: b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 i; ~* l1 H; u& e$ u
& N$ j) E% W+ W- @. w, z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 f3 s) Q# Z! C# w+ u. X& V: w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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